O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de “grande perigo” devido à intensificação da onda de calor que assola o Brasil. Inicialmente válido para 6 estados e o Distrito Federal, o alerta foi expandido para 14 estados e o DF, e afetará 1.413 municípios até a próxima terça-feira (21), com temperaturas até cinco graus acima da média.
Essa situação representa risco à saúde, segundo o Inmet. O alerta também indica a esperada ocorrência de um fenômeno meteorológico de “intensidade excepcional, com grande probabilidade de danos significativos e riscos para a integridade física ou mesmo à vida humana”.
A elevação dos termômetros é atribuída ao El Niño mais rigoroso neste ano e à Crise do Clima, que torna eventos climáticos extremos mais frequentes. São Paulo teve uma tarde recorde no domingo (12), com a temperatura máxima alcançando 36,9°C, enquanto o Rio de Janeiro registrou sensação térmica de 50,5°C.
Veja os estados sob alerta de “grande perigo”:
- Amazonas
- Rondônia
- Pará
- Mato Grosso
- Mato Grosso do Sul
- Tocantins
- Goiás
- Paraná
- São Paulo
- Minas Gerais
- Bahia
- Piauí
- Espírito Santo
- Rio de Janeiro
- Distrito Federal
O calor excessivo reduz a umidade relativa do ar, aumentando o risco de problemas respiratórios, ressecamento da pele e desconforto nos olhos, boca e nariz. O Inmet orienta a população a adotar medidas preventivas, como:
- Hidratação Adequada: Beber bastante líquido é crucial para compensar a perda de água devido ao suor. Isso evita problemas renais e ajuda na regulação térmica do corpo.
- Evitar Exposição ao Sol: Principalmente nos horários mais quentes do dia, reduzindo o risco de vasodilatação e pressão baixa.
- Cautela nas Atividades Físicas: Evitar exercícios intensos durante os períodos de alta temperatura, pois a produção intensa de calor pode causar danos à saúde.
- Restrição de Bebidas Alcoólicas: O consumo dessas bebidas pode contribuir para a desidratação, sendo recomendado o consumo de água junto.
- Refeições Leves: Optar por refeições leves e de fácil digestão, incluindo alimentos ricos em água como legumes, vegetais e frutas.
